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  9月21日，一则令人心碎的音讯在跑友群中敏捷传开——吉林闻名马拉松爱好者李立川（跑圈昵称大川）因病离世，年仅46岁。这位在交际渠道具有近万粉丝的运动达人，曾用十年时刻完结从195斤三高患者到马拉松大神的富丽蜕变，却在人生壮年猝然离世，留下很多唏嘘与考虑。

  十年前的清晨，吉林某公园总会呈现一个气喘吁吁的身影。体重195斤的李立川扶着膝盖停在跑道边，汗水渗透的T恤紧贴在背上，连100米都跑不完。体检单上扎眼的高血压、高血糖、高血脂警示，让他翻出尘封的跑鞋，敞开了蜕变之旅。

  开始的练习像一场苦修：系鞋带时肚子会顶得呼吸困难，爬两层楼就要歇五分钟。但他坚持每天多跑500米，跑坏的运动鞋记载着前进——榜首双鞋磨平了防滑纹，第二双鞋面被汗水渍出盐霜，第三双鞋跟磨出了破洞......十年后，他减掉47斤，体检目标悉数正常，更成为跑圈闻名的零下24℃晨跑挑战者。镜头前的他总穿戴亮色运动服，在马拉松赛道上打开双臂冲线，粉丝们亲热地喊他大川大神。

  本年6月，仔细的粉丝发现异常：往日日更的跑步视频变成了缓慢的漫步记载。画面里，这个曾接连奔驰42公里的汉子需求扶着树干歇息，配文也从多跑多健康变成初心莫忘。7月女儿收到选取告诉书时，他失常地写道：爸爸总忙着跑马，错失太多你的生长。言外之意透着离别意味，其时却无人读懂。

  直到9月21日，女儿用他的账号发布讣告，线月确诊胰腺癌时，医师预判生存期仅3-6个月。这个被称作癌症之王的疾病，被他静静抗争了391天。期间他仍坚持参与小型赛事，疼了就按着腹部走完全程；女儿高考期间，他悄悄打针止痛药参与家长会。终究，他奇观般撑到女儿大学开学，完结看到孩子考上大学的愿望。

  大川的故事引发跑步圈深刻反思。有跑友翻出他生前视频里肿胀的脚踝，才意识到那是长时间过量练习的价值；医学有经历的人指出，尽管运动与胰腺癌无直接相关，但继续透支会下降免疫力。现在他的账号谈论区满是适度运动的留言，最新一条是跑友自发安排的留念跑活动告诉——道路公里晨跑道路，但配速要求比平常慢了30%。

  这位钢铁跑者用生命留下两层启示：运动能重塑健康，但敬畏身体信号更重要。就像他最终一条视频里说的：跑步是修行，不是拼命。在终点线之外，对生命的珍爱才是真实的成功。