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  健身房中有许多器械可以在必定程度上协助人们练习腹肌，但不同的器械对腹肌的练习作用不彻底相同。本文将介绍几种在健身房常见的器械，以及它们对腹肌练习的有效性。

  健腹机在健身房以及家庭健身中逐渐锋芒毕露，它是一种弧形轨迹带有旋转跪垫的腰腹健身器件，练习时将膝盖放在跪垫上，捉住健腹器手柄，身体最大极限地向前滑动，然后回到原位，重复操作。该器件180°旋转的跪垫可以彻底满意健身者多角度练习，可自在练习侧腹肌，关于想要练习腹肌马甲线和腰臀部曲线. 坐姿腹肌练习机